毎日暑い日が続いています。熱中症には十分注意しましょう。熱中症は屋外だけでなく、屋内でも発生します。ちょっと変だな、おかしいなと思ったら無理をしないようにしましょう。
第1回学校保健委員会で学校医の佐藤先生より、
予防で効果的なことは、①暑さに慣れておく ②水分、ミネラルの補給 ③1日1杯の味噌汁を飲む ④運動のあとに牛乳を飲む ⑤普段から体調管理をしっかりしておく(睡眠、食事、体温等) など とご指導がありました。暑い時期には、思いがけなく熱中症に陥る危険性が常にあります。日頃から予防をし、熱中症にならないよう気をつけましょう。