ごま味噌ラーメン、揚げギョーザ、春雨サラダ、牛乳

今日はごま味噌ラーメンの献立でした。
いりごまとすりごまがたっぷり入った、香ばしい風味のスープです。

ごまには、あの小さな小さな中に、たくさんの栄養が詰まっています。
ですが、食べる時には、いりごまのような粒のままよりも、すりごまのように殻をつぶした状態の方が、体内で栄養が吸収されやすくなります。