担々麺、黒糖パンケーキ、もやしのナムル、牛乳

完食ウィーク最終日。

黒糖パンケーキは、プルーンとくるみが入ったやさしい甘みのパンケーキです。

黒糖は、上白糖などの“白い砂糖”になる前の状態の砂糖で、ミネラルを多く含んでいます。
特にカルシウムがとても多いです。また、カロリーも白い砂糖に比べて低めとなっています。