保健室から、3年生がんばれ！！

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2013/02/22	保健室から、3年生がんばれ！！	\| by:保健室

３年生の県公立高校入学試験まで１週間ちょっととなりました。当日、今までの成果を十分発揮するためにも、そろそろ受験に備えた健康生活を心がけてください。
　　　 ①睡眠時間をしっかり確保しよう。
　　　②しっかり食事をとろう。栄養のあるもの、消化のよいものなど、
考えて食事をとろう。
　　　③夜型から朝型へ生活を切りかえよう。
　　　④なるべく人混みは避け、手洗い・うがいをしっかりいよう。
　　　⑤勉強中、１時間に１度は休憩し、リラックスしよう。
あと、１週間となり、気持ちがあせったり、不安に思ったり心配になってしまうこともあるかもしれませんが、今までがんばってきたあなたなら大丈夫。自信をもって頑張って下さい！

10:07

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