骨太！キムチご飯は新メニューです。
カルシウムを多く含む食材を使いました。
具の中にはごま、じゃこ、桜えびが入り、また
炒り卵の中に粉チーズが入っています。

成長期の子どもは、成人に比べて骨の成長が活発です。
骨量が増加するこの時期に骨を丈夫にしておくことが、
将来に向けて骨粗しょう症を防ぐことにつながります。
丈夫な骨や歯をつくるためには、バランスのよい食事と運動が大切ですが、
特にカルシウムはしっかりとりたい栄養素です。

キムチの辛さが抑えられているので、食べやすいです。