＜ゴーヤチャンプルー＞　　　　　　　　　　　　　　＜パイナップル＞
「チャンプルー」とは、沖縄の方言で「ごちゃまぜ」、「ゴーヤ」は
「にがうり」という意味です。ゴーヤチャンプルーは沖縄の郷土料理で、
豆腐と様々な食材を混ぜて炒めた料理です。
ゴーヤは苦くて苦手な人も多いと思いますが、「夏ばて解消」や「食欲増進」
の効果が期待できます。また、南国の果物「パイナップル」にも、「疲労回復」や
「夏ばて解消」といった効果が期待できます。