たまごとじうどん　スィートビーンズパンケーキ
　おひたし　                          牛乳
  
生地を作ります　　アルミカップに流し入れます　　１００℃１時間で、できあがり♪


甘納豆のほかに、粉チーズ、サイコロチーズが入っています


スィートビーンズパンケーキは、「甘納豆パンケーキ」です。
納豆といえば「大豆」からできますが、「甘納豆」は「小豆」や
「インゲンマメ」などを使って作られます。これらを砂糖で
甘く煮詰め、砂糖をまぶしてから乾燥させます。
和菓子によく使われますが、北海道や山梨県では、
お赤飯に入れる風習があるそうです。