わかめご飯　豚肉と高野豆腐のゴマダレ　けんちん汁
きゅうりと人参のピリット漬け　牛乳


大豆からできる高野豆腐は、長期保存も可能で栄養も豊富な
大変優れた食品です。
脂質の代謝を促進する大豆サポニンや、老化を予防するビタミンＥ，
骨粗鬆症を防ぐイソフラボンなど、様々な栄養を含みます。
１日１回は食べてほしい食べ物です。