１０月１０日は目の愛護デーです。現代は、テレビの他に、パソコンや
ゲームなど、画面を見続ける機会が増えました。目に違和感を感じる、
痛い、充血しているなど感じたら、目が疲れている証拠です。目を休ませる
と同時に、目に良い食べ物を積極的に食べましょう。目に良い食べ物の代表が
「ブルーベリー」です。目の疲れや視力向上に効果が期待できます。