「１０」を横にして並べると眉と目の形に見えることから、
１０月１０日は目の愛護デーと制定されました。
ブルーベリーのアントシアニンという成分には、
目の疲れや近視の進行を抑えたりします。
目に効く食品には、水晶体や網膜を構成するタンパク質
（肉・魚介類など）や、眼球周辺の筋肉の働きを高める
ビタミン・ミネラル（緑黄色野菜、大豆製品、海藻類など）を
多く含むものを食べましょう。