１０月１０日は「目の愛護デー」です。現代は目を酷使する時代になりました。
目が疲れる、重い、かすむ、なんて症状はありませんか？そのような症状が
出たら、目を休ませるとともに、目によい食べ物を食べましょう。
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」には、目の働きを高めたり、眼精疲労を
予防する効果があります。